Zapraszamy na Kurs Jogi od podstaw K5 – zadbaj o kręgosłup!
💡 Spędzasz dużo czasu przy komputerze? Czujesz sztywność w plecach, karku lub biodrach?
Jeśli tak to ten kurs jest właśnie dla Ciebie.
Kurs K5 Zadbaj o kręgosłup to spokojna i bezpieczna praktyka, która:
✨ wzmacnia mięśnie wspierające plecy,
✨ rozluźnia napięcia w karku, barkach i lędźwiach,
✨ poprawia postawę i elastyczność,
✨ uczy świadomego oddechu i relaksu.
Podczas zajęć skupimy się na prostych, dostępnych dla każdego ćwiczeniach, które pomogą Ci zadbać o kręgosłup i poczuć lekkość w ciele. To praktyka zarówno profilaktyczna, jak i wspierająca regenerację.
👉 Kurs jest idealny dla osób pracujących siedząco, zmagających się z napięciami pleców lub chcących wzmocnić ciało i poczuć więcej komfortu na co dzień.
📅 Start: 30.04, czwartek 17:50-19:05
📍 Praktyka jogi, ul. Hanasiewicza 10
KURS to 12 lekcji jogi po 75minut
CENA – 550zł (250 zł zaliczka przy zapisie i 300 zł na 1 zajęciach)
ZAPISY :
1) wyślij zgłoszenie mailem : kontakt@praktykajogi.pl z podaniem
nazwy: K5
Ułatwisz nam organizację 🙂
2) gdy dostaniesz potwierdzenie przyjęcia mailem zwrotnym, w ciągu 2 dni wpłać zaliczkę 250 zł na konto :
29 1020 4391 0000 6202 0198 9870
lub blikiem (723 186 006)
3) przed rozpoczęciem kursu otrzymasz maila z informacjami
organizacyjnymi.
🌿 Zadbaj o kręgosłup – poczuj ulgę i swobodę ruchu.