| Pn | Wt | Śr | Czw | Pt | Sb | Nd |
|---|---|---|---|---|---|---|
| A p1+2+3 9:00-10:30 | A Joga powięziowa 9:00-10:25 | p1+2+3 9:00-10:30 | Kurs Viniasa 09:00-10:30 | |||
| A Seniorzy 10:45-12:00 | ||||||
KP1 16:15-17:30 | ||||||
| A p.1 17:45-19:10 | D p1+2 17:45-19:15 | A Joga powięziowa 17:45-19:10 | D p1+2 17:45-19:15 | K3 17:45-19:15 | ||
| A p2+3 19:30-21:00 | K4 19:30-20:45 | A p2+3 19:30-21:00 | K4 19:30-20:45 | K1 19:30-21:09 |
Grupa otwarta jest dla Wszystkich
| Pn | Wt | Śr | Czw | Pt | Sb |
|---|---|---|---|---|---|
| 18:30-20:00 |
Zajęcia prowadzą najczęściej:
A – Agnieszka, D – Dominika, K – Kasia
K1, K2 – kurs jogi od podstaw
p1, p2, p2+3– oznaczenia poziomów grup po ukończeniu kursu od podstaw
| Kurs podstawowy | Dla osób rozpoczynających praktykę jogi |
| Poziom 1 | Dla osób po kursach podstawowych |
| Poziom 2 | Dla osób z min. roczną regularną praktyką |
| Poziom 3 | Dla osób z ponad dwuletnią regularną praktyką (wymagana sirsasana lub znajomość poz. zastępczej) |
| Joga powięziowa | Dla każdego (również osoby dotychczas nie ćwiczące) - asany pobudzające powięź mięśniową zmniejszając napięcia w ciele |
| Viniasa | Joga dynamiczna dla każdego, kto ukończył kurs jogi |
| Seniorzy | Zajęcia jogi dla Seniorów - w piątki o godz. 10:45 - 12:00 |
