| Pn | Wt | Śr | Czw | Pt | Sb | Nd |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurs K2 9:00-10:15 | p1+2+3 9:00-10:30 I | Seniorzy 9:00-10:15 | Powięziowa 9:00-10:25 A | p1+2+3 9:00-10:30 K | ||
Powięziowa 16:10-17:30 A | ||||||
p1+2 17:45-19:10 A | Powięziowa 17:45-19:10 A | Kurs K3 17:50-19:05 | p1+2 17:45-19:10 K | |||
p3 19:30-21:00 A | p1+2 19:30- 21:00 D | p2+3 19:30-21:00 A | p1+2 19:30- 21:00 D | Viniasa kurs 19:30-20:40 |
Zajęcia prowadzą najczęściej:
A – Agnieszka, An – Anna, D – Dominika, K – Kasia, I – Iza,
K1, K2 – kurs jogi od podstaw
p1, p2, p2+3– oznaczenia poziomów grup po ukończeniu KURSU od podstaw metodą Iyengara
| Kurs podstawowy | Dla osób rozpoczynających praktykę jogi |
| Poziom 1 | Dla osób po kursach podstawowych |
| Poziom 2 | Dla osób z min. roczną regularną praktyką |
| Poziom 3 | Dla osób z ponad dwuletnią regularną praktyką (wymagana sirsasana lub znajomość poz. zastępczej) |
| Joga powięziowa | Dla każdego (również osoby dotychczas nie ćwiczące) - asany pobudzające powięź mięśniową zmniejszając napięcia w ciele |
| Viniasa | Joga dynamiczna dla każdego, kto ukończył kurs jogi |
| Seniorzy | Zajęcia jogi dla Seniorów - w środy o godz. 9:00 - 10:15 |
