| Pn | Wt | Śr | Czw | Pt | Sb | Nd |
|---|---|---|---|---|---|---|
| B p1+2+3 9:00-10:30 | A p1+2+3 9:00-10:30 | A powięź 9:00-10:30 | K p1+2+3 9:00-10:30 | |||
| Joga dla Seniorów 10:45-12:00 | ||||||
| K5 16:00-17:15 | Qigong (Czikung) 16:30-17:30 | K5 16:00-17:15 | ||||
| A p1 17:30-19:00 | D p1 17:30-19:00 | D p1 17:30-19:00 | ||||
| K3 17:50-19:05 | K3 17:50-19:05 | |||||
| A p3 19:30-21:00 | I p2+3 19:30-21:00 | A p3 19:30-21:00 | I p2+3 19:30-21:00 | K2 19:30-21:00 |
Zajęcia prowadzą najczęściej:
A – Agnieszka, B – Bożena, D – Dominika, I – Iwona, K – Kasia
K1, K2 – kurs jogi od podstaw
p1, p2, p2+3– oznaczenia poziomów grup po ukończeniu kursu od podstaw
| Kurs podstawowy | Dla osób rozpoczynających praktykę jogi |
| Poziom 1 | Dla osób po kursach podstawowych |
| Poziom 2 | Dla osób z min. roczną regularną praktyką |
| Poziom 3 | Dla osób z ponad dwuletnią regularną praktyką (wymagana sirsasana lub znajomość poz. zastępczej) |
| Joga powięziowa | Dla każdego (również osoby dotychczas nie ćwiczące) - asany pobudzające powięź mięśniową zmniejszając napięcia w ciele |
| Viniasa | Joga dynamiczna dla każdego, kto ukończył kurs jogi |
| Joga na trawie | Darmowe zajęcia jogi dla każdego, organizowane nad Wisłokiem, w każdą lipcową i sierpniową sobotę |
| Pn | Wt | Śr | Czw | Pt | Sb | Nd |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Joga powięziowa 16:15 – 17:30 | ||||||
| Joga Iyengara 18:00 – 19:30 | Joga Iyengara 18:00 – 19:30 |
UWAGA: ZAJĘCIA ONLINE ZAWIESZONE DO ODWOŁANIA
Zajęcia online są w grupach na Facebooku:
Zapisy odbywają się przez internet – jak to zrobić?
1) Prześlij przelew wg cennika na konto: 29 1020 4391 0000 6202 0198 9870
2) Wyślij mail z potwierdzeniem przelewu na adres: kontakt@praktykajogi.pl lub messengerem do strony „praktykajogi w Rzeszowie” lub fotografię aktualnego karnetu,
3) Wejdź na stronę „praktykajogi w Rzeszowie” na Facebooku i wybierz odpowiednią grupę („Domowa Praktyka Jogi” – joga Iyengara, „Joga powięziowa online”), następnie wyślij prośbę o dołączenie do grupy,
4) Administrator dołączy Cię do grupy i umożliwi dostęp do zajęć.
Zawsze możesz do nas napisać, pomożemy!
