| Pn | Wt | Śr | Czw | Pt | Sb | Nd |
|---|---|---|---|---|---|---|
| K2 9:00-10:15 | p1+2+3 9:00-10:30 I | Kurs Seniorzy 9:00-10:15 | Joga powięziowa 9:00-10:25 A | p1+2+3 9:00-10:30 K | ||
joga Kundalini 16:00-17:20 B* | Kurs jogi powięziowej 16:15-17:25 A | |||||
p1+2 17:45-19:10 A | K1 17:50-19:05 | Joga powięziowa 17:45-19:10 A | K3 17:50-19:05 | p1+2 17:45-19:10 K | ||
p3 19:30-21:00 A | p1+2 19:30- 21:00 D | p2+3 19:30-21:00 A | p1+2 19:30- 21:00 D | Viniasa joga kurs 19:30-20:40 od 18.10 |
Zajęcia prowadzą najczęściej:
A – Agnieszka, An – Anna, D – Dominika, K – Kasia, I – Iza, B – Bernadeta *zapisy pod tel.: 604 473 463
K1, K2 – kurs jogi od podstaw
p1, p2, p2+3– oznaczenia poziomów grup po ukończeniu kursu od podstaw metodą Iyengara
| Kurs podstawowy | Dla osób rozpoczynających praktykę jogi |
| Poziom 1 | Dla osób po kursach podstawowych |
| Poziom 2 | Dla osób z min. roczną regularną praktyką |
| Poziom 3 | Dla osób z ponad dwuletnią regularną praktyką (wymagana sirsasana lub znajomość poz. zastępczej) |
| Joga powięziowa | Dla każdego (również osoby dotychczas nie ćwiczące) - asany pobudzające powięź mięśniową zmniejszając napięcia w ciele |
| Viniasa | Joga dynamiczna dla każdego, kto ukończył kurs jogi |
| Seniorzy | Zajęcia jogi dla Seniorów - w piątki o godz. 10:45 - 12:00 |
