| Pn | Wt | Śr | Czw | Pt | Sb | Nd |
|---|---|---|---|---|---|---|
| A poz. 1+2+3 9:00-10:30 | A poz. 1+2+3 9:00-10:30 | VINIASA 7:37-8:37 | ||||
poz. 1+2+3 9:00-10:30 | K poz.1+2+3 9:00-10:30 | |||||
| A Kurs dla seniora 10:45-12:00 | Kurs K5 11:00- 12:15 | Kurs K5 11:00-12:15 | ||||
Kurs K7 16:15-17:30 | Kurs dla dzieci 16:15-17:00 | Kurs K7 16:15-17:30 | Kurs dla młodzieży 16:15-17:15 | A Kurs jogi powięziowej 12:30- 14:00 | ||
| A poz. 1 17:30-19:00 | Kurs K6 17:50-19:05 | A poz. 1 17:30-19:00 | Kurs K6 17:50-19:05 | |||
| A poz. 2+3 19:30-21:00 | I poz. 1+2 19:30-21:00 | A poz. 2+3 19:30-21:00 | I poz. 1+2 19:30-21:00 | I poz. 1 19:30-21:00 |
Zajęcia prowadzą:
A – Agnieszka, D – Dominika, I – Iwona, K – Kasia
| Kurs podstawowy | Dla osób rozpoczynających praktykę jogi |
| Poziom 1 (gr. podstawowa+) | Dla osób po kursach podstawowych |
| Poziom 2 (gr. średnio zaawansowana) | Dla osób z min. roczną regularną praktyką |
| Poziom 3 (gr. zaawansowana) | Dla osób z ponad dwuletnią regularną praktyką (wymagana sirsasana lub znajomość poz. zastępczej) |
| Joga powięziowa | Dla każdego (również osoby dotychczas nie ćwiczące) - asany pobudzające powięź mięśniową zmniejszając napięcia w ciele |
| Viniasa | Joga dynamiczna dla każdego, kto ukończył kurs jogi |
| Pn | Wt | Śr | Czw | Pt | Sb | Nd |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Joga powięziowa 16:15 – 17:30 | ||||||
| Joga Iyengara 18:00 – 19:30 | Joga Iyengara 18:00 – 19:30 | |||||
Zajęcia online są w grupach na Facebooku:
Zapisy odbywają się przez internet – jak to zrobić?
1) Prześlij przelew wg cennika na konto: 29 1020 4391 0000 6202 0198 9870
2) Wyślij mail z potwierdzeniem przelewu na adres: kontakt@praktykajogi.pl lub messengerem do strony „praktykajogi w Rzeszowie” lub fotografię aktualnego karnetu,
3) Wejdź na stronę „praktykajogi w Rzeszowie” na Facebooku i wybierz odpowiednią grupę („Domowa Praktyka Jogi” – joga Iyengara, „Joga powięziowa online”), następnie wyślij prośbę o dołączenie do grupy,
4) Administrator dołączy Cię do grupy i umożliwi dostęp do zajęć.
Zawsze możesz do nas napisać, pomożemy!
