Zapraszamy na zajęcia jogi od podstaw Seniorki i Seniorów!
Na zajęciach pracować będziemy z ciałem, tak by zrównoważyć napięcie mięśniowe, czyli rozluźnić napięte miejsca i pobudzić do pracy nieużywane dotąd partie ciała i wyciszyć umysł.
Pomagając sobie pomocami, typu klocki, paski, koce, wałki modyfikujemy asany pod potrzeby naszego ciała.
Dla każdego kto czuje się Seniorem!
w piątki od 10:45 – 12:00
120 zł za 4 zajęcia w ciągu 28 dni, pojedyncze wejście 35 zł.
1) wyślij zgłoszenie mailem: kontakt@praktykajogi.pl
2) gdy dostaniesz potwierdzenie przyjęcia mailem zwrotnym, wpłać opłatę za karnet 4 zajęć, bądź za pojedyncze zajęcia na konto: 29 1020 4391 0000 6202 0198 9870 i prześlij potwierdzenie.
3) przed rozpoczęciem zajęć otrzymasz maila z informacjami organizacyjnymi.
Na zajęciach – proponujemy łagodną praktykę, która pomoże uelastycznić kręgosłup, zredukować jego bóle, wspomoże przemianę materii i pomoże w rozluźnieniu ciała.
Zajęcia prowadzi – Agnieszka, certyfikowana nauczycielka jogi metodą Iyengara poz.2, dyplomowana nauczycielka jogi powięziowej.
Jeśli nie masz własnej maty możesz skorzystać z mat dostępnych na sali 🙂
Z A P R A S Z A M Y wszystkie osoby chcące poprawić swoją kondycję !