Zapraszam Cię na kameralny, prowadzony warsztat dla kobiet, w którym pracujemy z głosem, oddechem, ciałem i dźwiękiem jako naturalnymi narzędziami ukojenia, regulacji układu nerwowego oraz łagodnego wyrażania siebie.
To spotkanie stworzyłam szczególnie z myślą o kobietach, które wstydzą się śpiewać lub mówić, mają w sobie napięcie i blokadę, a jednocześnie czują, że chciałyby wrócić do większej swobody, lekkości i kontaktu ze sobą.

Nie trzeba mieć żadnego doświadczenia muzycznego. To nie jest „nauka śpiewu” ani wydarzenie występowe — pracujemy w bezpiecznej, uważnej atmosferze, bez ocen i presji.
W tym procesie głos jest traktowany jako przedłużenie oddechu i sposób, by ciało mogło odpuścić napięcie. Dźwięk gitary i moje autorskie, proste melodie tworzą stabilną strukturę, która wspiera rozluźnienie, poczucie bezpieczeństwa i głębokie wyciszenie.

Dla kogo jest to spotkanie?
– dla kobiet, które czują wstyd lub blokadę w głosie (w mówieniu lub śpiewie)
– dla osób przeciążonych, zestresowanych, przebodźcowanych
– dla tych, które chcą regulować układ nerwowy poprzez oddech i dźwięk
– dla kobiet szukających delikatnej, bezpiecznej formy wyrażania siebie
– dla praktykujących jogę i pracę z ciałem, które chcą pogłębić kontakt z oddechem

Co będziemy robić?
– ugruntowanie i uspokojenie oddechu
– zauważanie i łagodne rozluźnianie napięć w ciele
– prosta praca z ruchem, która pomaga „otworzyć” oddech
– delikatne otwieranie głosu w bezpiecznym zakresie (bez forsowania)
– prowadzone ćwiczenia głosowe przy akompaniamencie gitary
– relaksacja / prowadzone wyciszenie i integracja
To spotkanie wspiera poczucie wewnętrznego ułożenia — głosem, oddechem i obecnością w ciele. Daje przestrzeń na odpuszczenie wstydu, napięcia i na powrót do naturalnej ekspresji — spokojnie, miękko i w swoim tempie.

Informacje organizacyjne:
 Data: 28 lutego
 Czas trwania: ok. 75 minut
 Grupa: kameralna (liczba miejsc ograniczona)
 Cena: 120 zł / osoba

Rezerwacja miejsca:
Aby zarezerwować miejsce, proszę o wpłatę zadatek 50 zł BLIK.
Rezerwacja jest ważna po zaksięgowaniu wpłaty.
 BLIK: 669 494 885
 Tytuł: Głos Kobiecej Mocy + imię i nazwisko

Pozostała kwota dopłacana na miejscu w dniu warsztatu.
Kontakt:
Natalia – tel. 669 494 885 (SMS / telefon)
Możesz też napisać wiadomość prywatną.

O mnie:
Jestem wokalistką i twórczynią autorskiej muzyki. Od lat pracuję z głosem, a w swoich warsztatach łączę doświadczenie muzyczne z uważną pracą z oddechem i ciałem. Tworzę bezpieczne przestrzenie, w których kobiety mogą wracać do swojego naturalnego brzmienia, odpuszczać napięcie i budować zaufanie do własnego głosu — bez presji, bez ocen i w zgodzie z sobą.

Pozdrawiam ciepło,
Natalia