Zapraszamy na jednodniowy warsztat rozwojowy, podczas którego przyjrzymy się temu, jak nasza osobowość wpływa na sposób myślenia, podejmowania decyzji, komunikacji i budowania relacji.
Dla każdego, kto chce lepiej zrozumieć siebie i innych.

Niedziela, 20 grudnia 2026 r.
Godz. 9:00–16:00
Miejsce: Praktyka Jogi, ul. Hanasiewicza 10, Rzeszów

Motto warsztatu: „Im lepiej rozumiemy siebie, tym więcej przestrzeni mamy na drugiego człowieka”.
Punktem wyjścia będzie koncepcja **16 Personalities**. W kameralnej grupie, poprzez ćwiczenia, rozmowę i wspólną pracę, będziemy odkrywać swoje mocne strony, naturalne predyspozycje i obszary, które stanowią dla nas wyzwanie.

Dla kogo jest ten warsztat?
– osobów zainteresowanych rozwojem i pracą z ludźmi
– nauczycieli jogi i mentorów
– uczniów oraz osoby przygotowujące się do roli nauczyciela
– instruktorów innych metod

Co możesz zyskać?
– lepsze poznanie siebie i swojego sposobu działania
– większą świadomość własnego stylu nauczania i komunikacji
– rozpoznanie talentów i kompetencji, które warto rozwijać
– lepsze zrozumienie osób, które myślą i działają inaczej niż Ty
– nową perspektywę na relację nauczyciel–uczeń
– więcej swobody i satysfakcji we współpracy z innymi
– relacje i inspiracje, które mogą wspierać Cię także po warsztacie

Plan dnia 9:00-16:00
9:00–12:30
– Integracja i krótka medytacja
– Kontrakt grupowy
– Ćwiczenie „Budowanie projektu”
12:30–13:30
– Przerwa na obiad
13:30–16:00
– Ćwiczenie „Moja wizytówka”
– Krąg podsumowujący
– Medytacja i zakończenie

O projekcie od autorek
To autorski projekt, który realizowałyśmy już dwukrotnie: online dla nauczycieli ze Stowarzyszenia Jogi Iyengara w Polsce, a następnie stacjonarnie w Katowicach. Opinie uczestników pokazały nam, że lepsze rozumienie siebie i innych ma realne znaczenie w codziennej praktyce i pracy z ludźmi.
W jodze uczymy się uważności, ale relacje wymagają od nas również otwartości na różnice. Dlatego łączymy doświadczenie pracy w środowisku jogi z perspektywą psychologiczną.
Wierzymy, że wzajemne zrozumienie i świadomość własnych reakcji pomagają budować relacje oparte na szacunku i współpracy.

Ceny i dostępne opcje
– 680 zł – przy zapisie do 19 listopada 2026 r. włącznie
– 780 zł – przy zapisie od 20 listopada 2026 r.
Opłata rezerwacyjna: 300 zł

Dodatkowo ten warsztat możesz połączyć z sobotnim warsztatem jogi z Nataszą Moszkowicz „W świetle jogi”.

[https://facebook.com/events/s/w-swietle-jogi-warsztat-z-nata/4049458068567654/](https://facebook.com/events/s/w-swietle-jogi-warsztat-z-nata/4049458068567654/)

Otrzymasz wtedy 5% rabat na oba warsztaty!

Jak zapisać się na warsztat?
1. Wyślij zgłoszenie na adres: kontakt@praktykajogi.pl

W wiadomości wpisz wybraną opcję:
– „Osobowość” – warsztat niedzielny,
– „Joga i Osobowość” – pakiet dwóch warsztatów.

2. Wpłać opłatę rezerwacyjną
Po otrzymaniu potwierdzenia zgłoszenia wpłać ją w ciągu 2 dni.
– 300 zł – warsztat „Osobowość”
– 400 zł – pakiet „Joga i Osobowość”

Dane do wpłaty:
– Przelew: 29 1020 4391 0000 6202 0198 9870
– BLIK: 723 186 006
– Tytuł wpłaty: „Osobowość” lub „Joga i Osobowość”
Pozostałą część ceny dopłać gotówką w dniu warsztatu.
——————————————————-
Poznaj prowadzące
Natasza Moszkowicz
Filozofka, religioznawczyni oraz nauczycielka jogi metodą B.K.S. Iyengara. Mentorka, trenerka, edukatorka i autorka zaangażowana w pogłębianie jogicznej świadomości. Więcej o Nataszy:
[https://nataszamoszkowicz.com/o-mnie/]

Aleksandra Duda
Psycholożka, mentorka, trenerka umiejętności psychospołecznych i nauczycielka jogi metodą B.K.S. Iyengara. Założycielka i liderka szkoły KarmaJoga. Więcej o Aleksandrze:
[https://karmajoga.pl/zespol/]
———————————————————-

Zapraszamy!
Do wspólnego odkrywania siebie, lepszego rozumienia innych i budowania relacji, które wspierają rozwój