Listopad to miesiąc, kiedy świat zwalnia. Dni stają się krótkie, chłodne i pozbawione słońca, a natura cicho układa się do snu. W tym okresie Twoje ciało i umysł naturalnie potrzebują dwóch rzeczy: głębokiej regeneracji oraz mądrego zasilenia od wewnątrz.

Zapraszamy Cię na Jesienny Warsztat Jogi – wyjątkowy czas zatrzymania w samym sercu bieszczadzkiej ciszy.

Poprzez świadomy ruch, pracę z oddechem oraz medytację zbalansujemy Twoją energię, zdejmiemy z barków nagromadzony stres i odbudujemy wewnętrzne siły na nadchodzącą zimę.

W programie:

Regenerująca praktyka jogi dostosowana do jesiennej aury – otwierająca, rozgrzewająca i przywracająca witalność.

Głębokie wyciszenie i ćwiczenia oddechowe (pranajama), które ukoją układ nerwowy.

Czas dla siebie – przestrzeń na niespieszne spacery, ciepłą herbatę.

Przestrzeń komfortu – ciepłe, przytulne miejsce z dala od miejskiego zgiełku.

Podaruj sobie weekend pełen zaopiekowania. Napełnij baterie światłem i ciepłem, które zostaną z Tobą na długo po powrocie.

Co planujemy od piątku do niedzieli?
Piątek (od 16:00) – przyjazd, zakwaterowanie.
Warsztat rozpoczniemy wspólną kolacją o 17:00,
wieczorną sesją regeneracyjną jogi
oraz spotkaniem integracyjnym.

Podczas warsztatu można wziąć udział w dodatkowych lekcjach gotowania. Odbywają się w piątek w godzinach 12:00-15:00.
Szczegóły podamy dla zainteresowanych.

Sobota – poranny rozruch, dwie sesje jogi, a wieczorem relaksujący koncert gongów.
W ciągu dnia rozplanowane są 3 posiłki wegetariańskie.

Niedziela – poranny rozruch, sesja jogi.
Zaplanowane mamy 2 posiłki (śniadanie i obiad).
Po obiedzie o 13:30 wracamy do domu.

W sumie czekają na Ciebie:
4 sesje jogi
2 poranne rozruchy
pyszne wegetariańskie posiłki
sesja gongów
czas na regenerację i zadbanie o siebie
warsztat gotowania

MIEJSCE
120 km od Rzeszowa, Bieszczady około 2 godziny drogi.

TERMIN
13-15.11.26

CENA – całość
1240 zł – przy zapisie do 15.10.26
1340 zł – przy zapisie od 16.10.26

ZAPISY
Zgłoszenia: kontakt@praktykajogi.pl

Zaliczka: 300 zł na konto
29 1020 4391 0000 6202 0198 9870
Pozostałą kwotę wpłacasz gotówką na miejscu w dniu przyjazdu.

PROWADZI
Agnieszka Limberger-Bichajło – nauczycielka jogi z 15-letnim doświadczeniem w nauczaniu jogi Iyengara (st.2) i jogi powięziowej (st.2).

Podczas warsztatu możesz spodziewać się sesji regeneracyjnych, wzmacniających i pogłębiających praktykę jogi i wspierających
dobrostan ciała.

Warsztat jest otwarty dla wszystkich chętnych do doświadczania jogi.

Zabierz ze sobą: matę, pasek, klocek i koc.
Jeśli czegoś nie masz – daj nam znać.

Zapraszamy serdecznie!